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Porte ouverte de l’unité du sommeil de l’Institut Calot, le 22 mars 2019

22 mars 2019

Je ne dors pas bien, je me sens fatigué, je ne récupère pas…

Ce n’est pas une fatalité, venez en parler avec nous !

Dans le cadre de la journée internationale du sommeil, venez rencontrer les professionnels de l’unité sommeil et découvrir nos locaux à l’occasion de la porte ouverte de notre l’unité du sommeil du vendredi 22 mars de 10h à 12h et de 13h à 16h à l’Institut Calot, entrée libre.

Informations sur les différents examens de l’unité et les différentes pathologies du sommeil, questionnaires, traitements, hygiène du sommeil et de vie, comment récupérer…

Cette année, discutons des impacts de modes de vie sur notre sommeil : Gestion du temps, équilibre vie pro/perso, hyper connexion, comportements alimentaires, sédentarité, stress… soyons vigilant sur le lien entre nos styles de vie et la qualité de notre sommeil.

INSV_Affiche_JS2019_00

Pourquoi une journée internationale du sommeil ?

A 75 ans, nous aurons dormi… 25 ans ! Soit un tiers de notre vie.

Les conséquences de la privation chronique de sommeil peuvent être nombreuses sur la santé : prise de poids, diabète, augmentation de la douleur, dépression, aggravation des troubles respiratoires et cardiovasculaires, endormissements au volant ou au travail, baisses de performance, difficultés relationnelles…

Et pourtant nous malmenons notre sommeil, unique moyen de récupérer nos capacités physiques et psychiques.

Avec la JOURNÉE DU SOMMEIL®, l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance, s’est donné un triple objectif :

  • Sensibiliser le public.
  • Favoriser le dépistage et rappeler que des structures de soins existent lorsque le sommeil devient pathologique.
  • Poursuivre la reconnaissance engagée des troubles du sommeil comme élément de santé publique.

A cette occasion, des centres du sommeil ou structures spécialisées ouvrent leurs portes, avec la participation d’associations de malades et d’éducation pour la santé, pour accueillir, informer et sensibiliser le public sur les troubles et l’hygiène du sommeil.

https://institut-sommeil-vigilance.org